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与人说话时不敢看对方脸怎么办

社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾玻患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观...

这是典型的外控 纠正的方法也是三方面: 首先认知上改变外控,我是我,别人是别人,别人没时间关注我,我也没时间关注别人,别人不需要我负责,我也不需要对别人负责,我有太多事要做,凭什么我要自我作贱让别人来控制我,难道别人比我自己还重...

看对方额头,另外要告诉自己,我很棒我就是我。

这是恐惧症,是由于你长期的自卑心理造成的,如果有私人财产,有独自出门的机会,就去看一下心理医生吧,吃药效果比较好;如果没有这个条件,就要学会自我调节,努力培养自信心,多想一些开心的事,放开些,能有什么事,不就是说说话吗,说话不...

你可以尽量每天少上一点网。你是学生嘛,如果是多去图书馆看看书吧。其实丑与不丑,或许并不重要,人要有内涵。你只是因为有痘痘麻,可以去医院治疗的埃要对自己有信息!加油,你可以的!

那你就看他的鼻子啊!这样也可以让人感觉你在看他的眼睛,其实你又没有看,这样也不会让你在与人交际的时候有失于礼貌! 放松自己 你是最棒的 没有人能比你好 你很伟大 很成功别人面前你是个令人羡慕的佼佼者 记住别人的眼光不能代表什么 也给他...

那是内向自卑的原油。怕和别人对眼。这个是很多人的情况。也说明你说话也经常口是心非,爱撒谎。因为习惯了。需要锻炼强大的内心,敢于承担责任的态度,要大气,天下能有多大的事情,所有的困难都是小事都有能力去解决,只是目前还不行但要有信...

人应该多沟通,多互动 朋友会带给你快乐,带给你新的东西 学会付出,学会勇敢

这估计是不自信吧,但也无需过分在意,并非说话非要看着别人眼睛,只要真诚的表达自己的想法,适当的言语表达出自己的观点即可,如果想培养自己的言谈举止也不能着急,慢慢来,可以多看看“知乎”里面的相关问题,对你会有帮助的

我以前也是这样,从高中到大一,持续了四年都是如此,不敢看别人的脸,别人看着我我就会很紧张,原因是因为那个时候鼻子两边长了一点小斑点,后来通过一些方法去掉了发现还是害怕看着别人,其实就是不自信,极度不自信,不过我现在已经好了,不...

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