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吃面条和吃米饭有什么优缺点?

面 比 米 容易发胖 你可以考虑做曲米 就是把要蒸米饭的米 放锅里炒一下 重要的是锅里是不能放油的 等颜色变了 再按平时的做法蒸米饭 吃这种米饭 还会减肥呢 因为它里面的淀粉等成分已经被破坏了 不光本身不发胖 还会刮走你肠胃里的油渍

面对胃比较好,若是胃不太好的人,尽量多吃面食,尤其是像新疆的馕,对胃特别好。 面条的好处是:可以促进对微量元需锌,铁的吸收,对生长较为有利,这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一。 坏处就是容易发胖,面食类食品成分大部分是淀...

其实也没什么好不好的,南方人都是吃米饭,北方人大多吃面条只是一种习惯,不过吃面条对胃好 如果没有胃病的话吃什么都一样自己喜欢就ok

吃面食对胃好,容易吸收,往往吸收不好的人才容易发胖的。可以参考一下那些模特的,有很多人好几年都不可以吃米饭的。 在消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因...

你好! 下面就以白米饭和馒头来做比较来看看,哪个热量和脂肪高。 一: 米饭(稻米)每百克为单位: 热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克。 二: 馒头: 每百克: 热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。 总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖。...

无论是面食或者米饭,胃病患者的自我调理。首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物,饭菜宜细软而容易消化,避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物,所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全,搭配适当;所谓容...

吃面食容易发胖。 因为面食里含的淀粉多些,其中的糖份除人体按需吸收外,多出的会转化为脂肪,而大米中植物蛋白多些,易于人体的分解和吸收,既有营养又不易长胖。

一般来说面条是比米饭更容易消化的,同时也要根据胃酸的多少来决定。具体原因如下: 1、面条的主要成分是淀粉,非常容易被人消化的,一般人吃一碗面和吃一碗饭的话,吃一碗面的人会提前肚子饿。米饭还是比较能耐饥饿的。 2、对于胃酸较多的人来...

容易长肉 米饭可以帮助排体内的湿气(尤其针对南方人) 单一的面食不足以提供身体所需要的营养均衡 就我知道的就这么多了,希望对你有帮助

米饭和面食都是碳水化合物,都是可以提供能量的,没有很大区别,希望长高的话,应该多吃含蛋白丰富的食物 建议多吃奶制品,肉类,尤其是红肉,比如牛肉等,还要补钙,多做摸高的运动,比如篮球等

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